Amala

Yoga et cure ayurvedique en France et en Inde

Apprendre le yoga en Inde et se régénérer, voilà ce que propose l'école Amala, centre de yoga de Paris, avec son stage de Yoga Iyengar tradition.

21 jours passés à 100 m de la forêt de cocotiers à éliminer les toxines accumulées grâce à la cure ayurvéda. La journée se déroulera de la manière suivante : 2 h par jour de cours de yoga, 2 à 3 h de massage traditionnel ayurvédique, un temps pour la méditation et des repas végétariens.

Pendant le séjour, l'hébergement se fait dans l'hôtel Ayurveda Beach Garden à Chowara Kerala.

Il est également possible de faire un stage de 5 jours et demi, cette fois en France, au coeur du pays Cathare. Méditer pendant l'été, tel est le programme de ce séjour agrémenté de pratiques posturales et séances de pranayama (art du souffle) pour progresser dans sa pratique des techniques de relaxation. Des plages de temps libres sont prévues pour profiter de la piscine, des sources thermale d'eau chaude de Rennes-les-Bains et de la région.

Les cours sont encadrés par Cécile Miconnet, professeur de yoga formée en Inde. L'hébergement est prévu dans un gîte situé à proximité de Carcassonne, au milieu des collines.