Entre-Deux

Utiliser positivement stress et émotions

Le cabinet de conseil et de formation indépendant Entre-Deux organise un atelier de gestion du stress et des émotions en une demi-journée à Toulouse.
L'objectif de cet atelier, ouvert à tous, est de savoir utiliser son stress de façon positive grâce à une meilleure gestion des émotions. Le stage est précédé par un entretien pour valider la démarche du participant, qui peut être un particulier ou le salarié d'une entreprise. Le coût du stage varie entre 25 € pour les particuliers et 180 € avec une convention de formation.

L'atelier se déroule de 8 h30 à 12 h00 et se découpe en cinq parties. D'abord, une présentation des objectifs suivi de la présentation des attentes de chacun. Ensuite, un exposé succinct sur le stress. Puis, des travaux pratiques en binômes, des exercices de relaxation et un auto-diagnostic. Le stage s'achève sur un bilan collectif.

Martine Ejarque, la formatrice, anime également un atelier sur le thème ''Confiance en soi, estime de soi'', qui vise à accroître le potentiel de chacun. Les tarifs sont les mêmes que la gestion du stress.