Holicor

Se remettre en forme grâce au jeûne

Quoi de plus efficace que le jeûne pour retrouver une certaine maîtrise de la nourriture ? Le corps peut alors s'accorder du temps pour se reposer et se régénérer. Holicor, fédération française jeûne et randonnée, a élaboré des séjours - en étoile ou itinérants, où les participants se nourrissent pendant une semaine de bouillons de légumes et de tisanes. Le jeûne y est associé à la randonnée dans les forêts auvergnates pour éviter au corps de perdre sa masse musculaire et ainsi favoriser l'élimination des graisses néfastes à la santé. Cette activité de groupe aide à mieux supporter l'état de jeûne dans les premiers jours.

Il est également possible de participer à des séances d'étirements respirés, de cueillette et découverte des bourgeons, feuilles et fleurs pour la confection des infusions ou de s'octroyer un moment de relaxation-massage aux huiles essentielles.
Tout un programme pour se recharger dans une belle nature...