Se Rel-Axer

Se Rel-Axer par le yoga : formation , cours, stages.

Se "rel-axer" pour pouvoir vivre sa vie dans la joie et la sérénité, c'est à la fois se détendre et se relier à son axe, ce qui favorise un dépassement de soi et un sentiment de mieux-être.

Patricia Bayard enseigne le yoga aux enfants et aux adultes depuis 1985. Elle offre à chacun des outils simples pour vivre harmonieusement le quotidien et permettre de gagner en sérénité, en autonomie et en liberté.

Yoga du rire et yoga du son

Elle a mis en place des cours de yoga ludique (pour l'épanouissement des enfants), et de yoga adapté aux ados (autonomie et confiance en soi).
Au cours des séances, les jeunes pratiquent le yoga mais aussi des jeux autour du théâtre et de la relaxation dynamique. Toutes ces activités les aident à être plus efficaces et heureux dans leur vie.

Les adultes peuvent, quant à eux, venir se ressourcer lors de séances de Hatha yoga (postures) et de yoga Nidra (relaxation très profonde) ou encore se détendre les zygomatiques au Club de rire...

Pour tous, sont proposés des cours de yoga du son qui amènent une profonde détente, un apaisement des douleurs et des tensions et une aide à la méditation pour ceux qui le souhaitent.
Des séances de sonothérapie à domicile sont également organisées pour vous "rel-axer" avec les sons guérisseurs (bols tibétains, chants)...