Nager dans le Bonheur

Se réconcilier avec l'eau

Catherine Bouquet, maître nageur, secouriste et sophrologue, propose des ateliers ludiques pour apprivoiser sa peur de l'eau dans une ambiance détendue et un encadrement professionnel.

Ces ateliers respectent le rythme de chacun. Une équipe rassurante de bénévoles anciens phobiques, d'éducateurs sportifs et de thérapeutes fait tout pour mettre à l’aise, détendre et aider à la réconciliation avec le milieu aquatique. Les stages en mer et piscine s’appuient sur des méthodes reconnues de respiration pour apprendre l’immersion et la flottaison. Ils sont parfois agrémentés de séance de tuba radio pour entendre une musique relaxante sous l’eau. Des séances de sophrologie aident à identifier l’origine de sa peur.

Et pour allier stages et vacances, pourquoi ne pas s'immerger dans un décor somptueux au Maroc, à Cavalière, à Hyères ou à la montagne de Sauze?

Hébergement avec petits déjeuners dans de beaux hôtels. 10 à 15 personnes en piscine, 30 personnes maximum en mer. Certificat médical nécessaire.