Centre pure pilates

Remise en forme grâce à la méthode Pilates

"En 30 séances : un corps tout neuf", c’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette désormais célèbre méthode qui le disait !

Depuis la méthode a fait ses preuves... Ensemble d’exercices de mise en forme physique et mental très efficaces mais très doux en même temps, cette discipline convient aux adultes et aux enfants à partir de 14 ans, aux personnes qui souffrent du stress, aux femmes enceintes, aux artistes de la scène, aux personnes âgées...

Les exercices se pratiquent sur un tapis de sol, dans une tenue confortable car l’on doit se sentir libre de ses mouvements. Un cours de Pilates doit être encadré par un professeur confirmé. C’est lui qui va aider à bien se positionner et à effectuer correctement les mouvements. Ce n'est qu'une fois que l'on maîtrise les gestes que l'on peut ensuite envisager de le pratiquer seul chez soi. Ici, on a le choix entre un cours particulier, par trois ou collectif...