Spirale

Remise en forme et relaxation manuelle dans la région toulousaine

Gym douce spécial dos, gym tonic, gym spécial seniors, gym maman-bébé, abdos-fessiers, stretching...

L'association Spirale forme et bien-être, située près de Toulouse, propose une grande variété de cours de gymnastique encadrés par un professeur diplômé d'Etat (en gymnastique, danse contemporaine et relaxologie). Les cours sont personnalisés, chacun étant suivi individuellement.

Et après l'effort, le réconfort ! L'association a choisi de compléter ses activités "forme" par des techniques de relaxation manuelle. 16 techniques sont à la disposition des participants pour évacuer le stress et retrouver le plaisir de son corps. Massages holistique, californien ou spécial femme enceinte, podorelaxation... Il y en a pour tous les goûts !

Ces techniques agissent sur le tonus musculaire, délassent et décongestionnent les muscles noués et fatigués. Le rythme cardiaque diminue jusqu'à permettre d'atteindre ce fameux lâcher-prise qui plonge dans un état de relaxation complète. Le corps se sent comme remis à neuf et prêt à un nouveau départ, la peau redevient douce et souple. Les séances, individuelles, ont lieu dans une salle propice à la détente, à Cugnaux, à Toulouse ou à domicile, sur rendez-vous.

A cela s'ajoutent 2 stages ponctuels (environ 1 fois par mois). Un stage de relaxation manuelle pour apprendre les bases élémentaires du massage holistique, technique très structurée dont le but est la détente complète du corps et de l'esprit. L'apprentissage de cet art du toucher permettra d'en faire profiter ses proches : il est d'ailleurs conseillé de venir à deux. Enfin, pour apprendre à corriger ses mauvaises positions et parvenir à une détente totale, des ateliers de relaxation personnelle (relaxo-stretch) sont aussi proposés.