Atelier Quiétude

Qi gong à Nantes

Maëlla invite ses stagiaires à se mettre à l'écoute de tout leur corps, par des mouvements et des exercices respiratoires qui favorisent la circulation des énergies à l'intérieur de leur être.

Par cette pratique et l'attention portée à ses sensations internes, on développe sa capacité de résistance, fortifie ses organes, régénère la circulation des fluides (sang, lymphes, liquides synovial et cérébro-spinal). On favorise aussi l'étirement de ses muscles et tendons, cela calme les tensions douloureuses.

En définitive, la pratique du qi gong, littéralement "travail de l'énergie", harmonise l'ensemble du corps !