Idolem Studio

Pole fitness au Québec

Dérivé du pole dance, le pole fitness est une pratique sportive qui permet d'affiner sa silhouette tout en s'amusant.
Julie Dowell, professeur de danse et de remise en forme, a ouvert une école spécialisée dans ce nouveau sport à la mode outre-atlantique. Dans cette variante, pas de talon aiguille, ici c'est tenue de sport...

Le principe : effectuer des mouvements et des figures autour d'une barre, associés à des exercices au sol. Pratiqué régulièrement, le pole fitness permet d'obtenir de jolis muscles longs et bien dessinés, une silhouette remodelée et affinée, de perdre du poids... bref, les bienfaits sont multiples.