l'Association Gyro Pilates

Pilates, Power yoga, stretch et Gyro gym en Gironde

Près de Bordeaux, l'association Gyro Pilates propose des cours et des stages de Pilates, de Power yoga, de stretch, de Gyro gym et de renforcement musculaire.

Le professeur, Emilie Spoor, s'est formée à l’Académie de danse et à l’Académie de médecine naturelle d’Amsterdam, puis au Pilates Institute de Londres ; elle a également participé à des formations de Body dynamic yoga et de Power yoga en Hollande.

Les cours, individuels ou collectifs, débutent par un échauffement autour de différentes techniques : Pilates, Body dynamic yoga, danse, stretching et médecine chinoise traditionnelle.

''L'objectif est d'améliorer le placement, la mobilisation articulaire et musculaire, l'équilibre, la respiration et la fluidité.''