Guillaume Rodolphe

Atelier anti-stress méditation pleine conscience

Stressé, déprimé, perte de confiance en soi ? Venez participer à un stage de réduction du stress et de prévention de la dépression associant pratique de la méditation en groupe et coaching individuel

Guillaume Rodolphe est médecin et coach professionnel certifié et pratique la méditation depuis 20 ans. Il est formé au programme de méditation de pleine conscience - MBSR-MBCT - le Mindfulness Based Stress Reduction et le Mindfulness Based Cognitive Therapy.

Apprenez à gérer le stress de votre vie

Reussirzen propose un programme d'intégration personnalisée de lutte contre le stress et la dépression.

Pratique en groupe de méditation de pleine conscience basé sur le programme Mindfulness,comprenant des séances hebdomadaires en groupe et une séance de coaching individuel d'une heure.

Le matériel nécessaire est mis à disposition : livret de méditation guidée, cédéroms et e-books.

Stage à Paris à l'automne. Le nombre de places est limité. Débutants et confirmés sont les bienvenus !