Formaparc

Mieux gérer le stress et les contraintes quotidiennes

Formaparc dispense un stage de gestion du stress organisé autour de deux grands objectifs pédagogiques, s'observer et comprendre / agir et changer.
Chacun des trois jours de formation est axé sur un grand thème. Le premier jour est consacré à la définition et au décryptage des mécanismes du stress. Le deuxième jour laisse place aux conseils pour agir et changer, en appliquant des méthodes de relaxation. Le troisième jour est orienté sur l'hygiène de vie et permet aux stagiaires d'échanger leurs questions/réponses sur les solutions face au stress.

Pendant le stage, les participants seront soumis à quelques petits tests suivant les cours théoriques et de nombreux exercices pratiques de détente. Le minimum requis est de 6 participants, avec un maximum de 12 personnes. La formation est adaptée au Droit individuel à la formation (DIF). Avantage non négligeable de ce stage : le prix comprend l'hébergement pour deux nuits, les repas et même les boissons.