MMO diététique

Manger bien

De l'enfant en bas âge à l'adolescent, en passant par la femme enceinte ou le nourrisson, Marie-Odile Marcon, diététicienne, aide à trouver le bon équilibre alimentaire.

Que ce soit pour perdre du poids, pour raison médicale ou sportive..., sa méthode repose sur la pyramide alimentaire. Et si manger bien devenait un jeu ?
Le principe consiste à opter pour une alimentation variée et équilibrée en choisissant chaque jour des aliments parmi tous les groupes (matières grasses, viandes, produits laitiers, céréales, fruits et légumes) en favorisant les deux dernières catégories.