Association Matsu Aikido

Les secrets de l'aïkido

L'Association Matsu Aikido anime des stages mensuels d'aïkido, pour tous les pratiquants, du plus jeune au moins jeune.
Les débutants auront droit à un perfectionnement des bases : réception au sol (Ukemi), construction de la position de garde (Kamae), attitudes justes durant l’exécution des mouvements (shiseï), entraînement de construction des techniques et du corps (Go no Keiko).
Entre autres, ils devront aussi apprendre à distinguer les 3 premiers principes d’immobilisation (Katame waza) et à établir leur correspondance avec leurs applications respectives (Nage waza).

Quant aux élèves les plus avancés, ils aborderont le principe Irimi par la pratique des armes (ken et jo). La pratique des armes permet notamment la correction de l’utilisation de la position Hanmi (profil – moitié de corps). Un hanmi correct permet de bien tourner les hanches et de changer rapidement de position tout en restant stable !
Pour compléter le programme de perfectionnement, des exercices de répétition et de nombreux enchaînements (avec ou sans arme) sont prévus.