Le Temps Du Bien-Etre

Découvrir et pratiquer la respiration consciente connectée

Développé dans les années 70, le rebirth est basé sur une technique de respiration qui modifie l'état de conscience, par hyperventilation de celui qui la pratique, afin de libérer les ''émotions négatives'' qui auraient été accumulées, sans être exprimées, suite à différents traumatismes vécus...

Elle provoque une détente profonde et favorise l'émergence des mémoires du corps. La prise de conscience des blocages permet alors de les dépasser... Cette technique pourrait notamment soulager les asthmatiques, aider à arrêter de fumer.

Cela fait plusieurs années que Luc Enaut a découvert cette pratique. Après avoir suivi une formation, il accompagne ses clients en sessions individuelles de rebirth, de coaching et de gestion du stress. Lors de la période de respiration proprement dite, le respirant ou ''rebirthé'' est allongé par terre, le praticien est assis au sol à ses côtés pour l'accompagner et le guider dans sa séance. L'objectif du rebirtheur est de permettre au rebirthé de ressentir en toute sécurité et en toute conscience les pensées, les émotions et/ou les sensations corporelles qui surgissent tout au long de la séance - car activées par la respiration circulaire - afin de permettre qu'elles soient totalement intégrées.