Association Atelier Qiétude

Cours et stages de Qi gong - relaxation & méditation

Venez vous régénérer, vous poser et apprendre à vous détendre ! Pour partir à la rencontre de soi, ou tout simplement savourer la vie et les sensations à travers la respiration et le mouvement...

L'atelier Qiétude est une association loi 1901, qui a pour vocation la promotion, par la démonstration et l'enseignement, des pratiques corporelles propres à développer le bien-être et la santé individuelle. Maëlla Caro est enseignante de Qigong certifiée par la FEQGAE, et praticienne de Shiatsu certifiée par la FFST.

Régénération et équilibre avec le Qigong

L'objectif de cet enseignement est de prendre conscience de son corps, et d'acquérir des techniques de lâcher prise, transposables ensuite au quotidien.
Vous pratiquerez des automassages, des enchaînements de mouvements lents, des postures, des exercices respiratoires et des temps de relaxation. Chacun pratique selon ses possibilités, sans aucune recherche de performance.

Cours hebdomadaires à Doulon (Nantes) et en résidentiel en Vendée. Venez essayez un cours!