Catherine Monsef

Cours de fitness à domicile dans le Lubéron

Catherine Monsef est professeur diplômée d'Etat des métiers de la forme, formée à la danse et diplômée de gymnastique d'expression au CREPS d'Aix-en-Provence.

Dans le Lubéron, elle propose des cours individuels ou collectifs à domicile. Les séances sont basées sur le renforcement musculaire avec de petites haltères, des élastiques, le Swiss ball, la méthode Pilates pour le travail de la musculature profonde, et le stretching pour étirer et assouplir l'ensemble de l'organisme.