Stone Spirit

Coaching zen pour gérer son stress

L'esprit d'aventure de Stone Spirit ne s'arrête pas à l'escalade et au canyoning.

Jérôme Rochelle étudie aussi la médecine traditionnelle chinoise et organise des séances de coaching intitulées « Vitalité Zen », pour atteindre un sentiment d'équilibre et d'harmonie entre l'environnement extérieur et son for intérieur. Pour gérer le stress et garder le contrôle de ses émotions, il utilise diverses méthodes de bien-être et de performance : la relaxation coréenne, les techniques manuelles en énergétique chinoise (tuina, digipuncture), sophrologie, qi gong, diététique chinoise, renforcement musculaire, etc.

Le coaching « Vitalité Zen »se veut une importante préparation physique et mentale. Selon la demande, un programme est établi sur mesure à court, moyen ou long terme... L'esprit toujours zen!