brigitte arnault biographe

Ateliers d'écriture et yoga

"Je me sens donc je suis". Nous essaierons de sentir, de décrire et d'écrire cette merveilleuse sensation permise grâce à notre sixième sens : la proprioception.

Ecrivain public-biographe et professeur de yoga, Brigitte Arnault associe de ses deux activités dans des stages "Ateliers d'écriture et yoga". Travail créatif sur le thème du schéma corporel ; en plus des inductions classiques en atelier d'écriture, elle utilise les pratiques posturales, les exercices respiratoires, la méditation...

Atelier d'écriture et yoga.

Les deux approches s'enrichissent mutuellement : elles allient toutes deux intériorité, prise de confiance au sein d'un groupe et richesse des inter-relations.
Un regard bienveillant sur soi et sur les autres constitue l'autre point commun majeur entre l'écriture en atelier et le yoga.
La fluidité du geste et du souffle rendent l'acte d'écrire plus aisé ; la détente apportée par la relaxation dénoue les tensions et facilite l'expression.