Revue Fiduciaire formation

Apprendre à gérer son stress grâce à l'automassage et au qi gong à Paris

Le groupe Revue fiduciaire a créé cette formation en gestion du stress pour toute personne qui souhaite mieux se connaître afin de mieux gérer son stress au quotidien.

La formation est axée sur des études de cas réels, des exercices individuels et collectifs ainsi que des exercices de relaxation à travers les techniques du qi gong et de l'automassage. Le contenu du stage est réparti en 3 grands modules. D'abord, la compréhension des mécanismes du stress avec des cours théoriques sur les différents types de stress. Ensuite, l'étude du stress en entreprise, centrée sur des situations stressantes au quotidien ; au cours de ce module, chaque participant peut situer son propre niveau de stress. Enfin, l'apprentissage de techniques de gestion du stress et notamment la pratique de gestes d'automassage antistress et d'exercices de qi gong pour la détente respiratoire.

Le coût du stage peut être pris en charge par l'entreprise des participants, par l'intermédiaire d'une convention de Droit individuel à la formation (DIF).

L'organisme propose également des formations en développement personnel, en gestion du temps et en gestion des émotions par le théâtre.