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du 17 au 20 Mai 2012
Postures de stretching et rando dans le Jura
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du 17 au 20 Mai 2012
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Equilibre et performance
Le Manon
39310 Lajoux
France
Téléphone : 06 29 60 22 62
Portable : 06 29 60 22 62
Niveau : Tout niveau
Hébergement : possible sur place
Prix : 285 €
Se construire une belle verticalité, fluidité, souplesse et s’en servir pour mieux bouger… Voici un duo : stretching en posture et randonnée qui vous aidera à trouver les bases du bien-être.
Catherine Manchon est professionnelle du stretching en posture, depuis 30 ans ! Elle vous fait vivre la souplesse tout en douceur. Résolument inspirée par l’attitude zen, formée au reiki Jin Kei DO et Buddho Enersense, son enseignement est une véritable école de forme bien-être. Ses stages Jura sont aussi une superbe façon de vous coacher en pleine action, lors des randonnées. La marche devient souple, le regard voit loin.
La posture reflet de votre esprit !
Des stages de 6 jours, toute l’année, en toute saison et dans le Jura pour son espace hors du temps !
Le stage :
- 2h par jour de Stretching posture respiration énergie, les racines de l’équilibre.
- Randonnée l'après-midi (raquette en hiver) avec application des principes du centrage.
Un accueil à Lajoux (39) en gîte d’étape choisi pour son confort : calme, espace, lumière, salle de stretch, sauna et bonne assiette…
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