Apprendre à cultiver son bien-être au quotidien

Chacun de nous a tendance à enchaîner les activités, sans répit. «Apprendre à s'écouter et écouter» que ce soit son corps ou son esprit, permet de prendre conscience des manques et d'y remédier

Nadine Dubon, un parcours diversifié où l'essentiel est axé sur la formation et la pédagogie pour adultes, en accompagnement de projet et développement personnel. Depuis quelques années, elle s'appuie sur différentes approches pour faire le lien entre ''le mental et le corporel'' - certifiée en PNL, relaxation corporelle et pratique de la méditation

Cultiver son bien-être pour mieux être

3 jours de stage dans un lieu calme et empreint de sérénité, au sein d'une dynamique collective qui vous amènera à expérimenter des outils, des méthodes pour être à l'écoute de soi et l'écoute de l'autre. Vous repartirez avec des moyens pour continuer à en vivre les effets bénéfiques. Nombre de participants entre 3 et 8 personnes.
- retrouver son unité corporelle, cultiver ses ressources, écoute de l'autre, se préparer à vivre une relation stressante, marches dans la nature en « écoute de soi », différentes activités au long des 3 jours,avec les soirées dans un environnement calme permettant de continuer tranquillement les discussions entre stagiaires. sauna et jacuzzi à disposition sur place.